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                  晚餐这样吃想不瘦都难啊

                  2018-09-18 07:13:25   来源:漂亮女人   责任编辑?#20309;?#26469;艳   手机阅读:

                  导语

                  不吃晚饭对于爱减肥的女孩子来说简直说又爱又恨,一方面太饿一方面又想减肥,但最终还是抵抗不了诱惑,那么如何吃晚餐才能优雅的减肥呢?小编今天就为大家来揭晓下呗。

                    不吃晚饭对于爱减肥的女孩子来说简直说又爱又恨,一方面太饿一方面又想减肥,但最终还是抵抗不了诱惑,那么如何吃晚餐才能优雅的减肥呢?小编今天就为大家来揭晓下呗。

                   晚餐这样吃想不瘦都难啊

                    减肥法则一、控制晚餐热量
                    瘦身时一天摄取1200卡的热量,分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡,水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食用品,才可以在最少的卡路里中吃到最多的东西。
                  提示:支持键盘?#21834;?#38190;翻页
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